40代になると、肌の質感や顔立ちにさまざまな変化が訪れます。シミやくすみ、乾燥、毛穴の開き、目元の小じわなど、20代や30代の頃には気にならなかった悩みが徐々に表面化してくるのです。こうした変化を前に、「厚塗りして隠したい」と思う一方で、厚塗りはかえって老け見えにつながってしまいます。
そのため40代の女性にこそおすすめしたいのが、「ナチュラルメイク」です。ナチュラルメイクは、素肌の質感を大切にしながら、上品さと透明感を演出するメイク方法。派手すぎず、かといって手抜きにも見えない絶妙なバランスが求められます。本記事では、40代にふさわしいナチュラルメイクの仕方を、基礎から応用まで詳しくご紹介します。
40代にふさわしいナチュラルメイクの仕方と特徴
20代・30代と40代ナチュラルメイクの仕方の違い
20代のナチュラルメイクは「素肌感」を強調する軽やかな仕上がりが中心です。一方、40代では「素肌をそのまま見せる」と疲れた印象や老け見えにつながることがあります。そこで必要なのは、「肌悩みを自然にカバーしつつ、素肌感を演出する工夫」です。
40代ナチュラルメイクの仕方で意識すべき3つのキーワード
清潔感：毛穴やくすみを整えた、なめらかで明るい肌。
上品さ：派手さを抑え、落ち着いた色味で大人の余裕を表現。
透明感：光を味方につけたベースメイクで、若々しく見える肌印象。
これらを意識することで、若作りではなく「大人の女性らしい自然な美しさ」を引き出せます。
ナチュラルメイク 40代の仕方：基本ステップ解説
40代ナチュラルメイクの仕方：ベースメイクのコツ
ベースメイクはナチュラルメイクの土台です。ここを丁寧に行うかどうかで、仕上がりの印象は大きく変わります。
- スキンケアで保湿を徹底
化粧水・乳液・美容液で水分と油分のバランスを整えましょう。乾燥しているとファンデーションがヨレやすく、粉浮きや小じわを強調してしまいます。 - 下地は「くすみ補正」と「毛穴カバー」が鍵
ラベンダーやピンク系の下地で血色をプラスし、毛穴の目立つ部分は皮脂崩れ防止下地で整えるのがポイントです。 - ファンデーションは薄づきでツヤを演出
リキッドやクッションファンデーションをスポンジで薄く伸ばし、必要な部分だけコンシーラーで補正。全体を厚塗りしないことが若々しく見せる秘訣です。 - 仕上げパウダーは部分使い
顔全体に重ねると厚ぼったくなるため、Tゾーンや小鼻などテカリやすい部分のみに使用します。
40代を若々しく見せるナチュラル眉メイクの仕方
眉は顔の印象を大きく左右します。40代にふさわしいのは、ふんわりナチュラルな眉です。
細眉は老けて見えるため避け、適度な太さで自然な形を意識。
パウダーで全体を描き、必要な部分だけペンシルで補足。
最後に眉マスカラやクリアジェルで毛流れを整えると、立体感が出て若々しい印象に。
40代に映えるナチュラルアイメイクの仕方
アイシャドウ：ベージュやブラウンなど肌になじむ色を中心に。ラメは大粒ではなく、細かく上品なパール感を選びます。
アイライン：まつ毛の隙間を埋めるように極細で引き、目尻は少しだけ延長する程度。引きすぎは逆効果です。
マスカラ：ボリュームよりもセパレートを重視。軽く1〜2度塗りでナチュラルに仕上げましょう。
40代に似合うチークとリップのナチュラルメイク仕方
チーク：頬骨の高い位置にふんわりとのせることで血色感をプラス。コーラルやピンクベージュが自然で好印象です。
リップ：濃い赤よりも、ローズやコーラル系のやさしい色味がおすすめ。グロスを重ねて自然なツヤを出すと若々しい印象になります。
40代女性におすすめのナチュラルメイクアイテムと選び方
40代のナチュラルメイクに使えるプチプラアイテム
下地：セザンヌ「皮脂テカリ防止下地」
ファンデーション：ミシャ「クッションファンデ」
アイシャドウ：キャンメイク「シルキースフレアイズ」
リップ：ちふれ「口紅」
40代のナチュラルメイクを格上げするデパコスアイテム
下地：コスメデコルテ「AQ ミリオリティ メイクアップベース」
ファンデーション：SUQQU「ザ リクイド ファンデーション」
アイシャドウ：シャネル「レ ベージュ パレット ルガール」
リップ：シュウウエムラ「ルージュ アンリミテッド」
プチプラは日常使いに便利で、デパコスは特別な日のメイクに最適。両方をシーンによって使い分けるのもおすすめです。
シーン別に学ぶ40代ナチュラルメイクの仕方
40代女性のオフィス向けナチュラルメイクの仕方
ベースはマット寄りで崩れにくく
アイシャドウはベージュ系で知的に
リップは落ち着いたローズ系
40代の休日に合うナチュラルメイクの仕方
ツヤ肌ベースで健康的に
アイシャドウやリップは少し明るめカラーで遊び心をプラス
チークをふんわり広めに入れてリラックス感を演出
40代におすすめのフォーマルナチュラルメイクの仕方
ベースにハイライトを加え、立体感を強調
アイシャドウはブラウンにゴールドを少し足して華やかに
リップは深みのあるローズやボルドーで品格をプラス
40代がナチュラルメイクの仕方で注意すべきポイント
- 厚塗りは避ける
ファンデーションを重ねすぎるとシワや毛穴が目立つ。 - 光を味方につける
ハイライトやツヤ下地で自然な立体感を演出。 - 引き算メイクを意識
すべてに力を入れるのではなく、肌・眉・リップのどれかに焦点を。 - 年齢に合った色選び
派手すぎず、落ち着いた色で血色感をプラス。 - スキンケアとセットで考える
メイク前の保湿で、メイク持ちと仕上がりの美しさが変わる。
40代女性に似合うナチュラルメイクの仕方まとめ
40代のナチュラルメイクは、若作りではなく「自然体で上品に見えること」が最大のポイントです。ベースメイクでは薄づきとツヤを意識し、眉やアイメイクは引き算でナチュラルに仕上げること。チークやリップで血色感をプラスすれば、健康的で明るい印象になります。
「年齢を重ねてもキレイでいたい」と願う女性にとって、ナチュラルメイクは強い味方です。毎日のメイクに少し工夫を取り入れるだけで、肌も気持ちも若々しく前向きになれるはずです。
